Movimento in Gravidanza
Ostetrica Falomi Martina e Psicomotricista Sacchi Margherita
Movimento e Psicomotricitá
Un programma aperto a tutte le future mamme a partire dalla 12esima settimana
6 incontri che vi aiuteranno a preparare mente e corpo alle modificazioni della gravidanza e al parto
Come? Ginnastica dolce, esercizi specifici per aumentare la flessibilitá, promuovere la mobilità del bacino e la posizione del bambino, aumentare la consapevolezza e la percezione corporea, rilassamenti guidati e relazione e connessione con il bambino
Perchè Frequentarlo?
Il movimento in gravidanza fa bene!
migliora l’umore
migliora respirazione e circolazione
prevenie disturbi comuni (come il mal di schiena)
facilita il corretto posizionamento del bimbo in utero
aumenta l’energia!
migliora il sonno
aumenta a consapevolezza del proprio corpo
permette di sperimentare le posizioni per travaglio e parto